La lumière a une grande influence sur le fait que nous nous sentions fatigués ou que nous soyons concentrés et éveillés face aux tâches de la journée. Alors qu'avant de s'endormir, il est idéal que la couleur de la lumière nous mette dans une ambiance détendue, pour le travail, par exemple au bureau ou à domicile, un éclairage avec un effet stimulant est important pour assurer la concentration.
Nous vous expliquons ci-dessous pourquoi la lumière est importante pour notre biorythme et a donc un impact sur notre humeur et notre sommeil, quelle est la différence entre la couleur de la lumière et la température de couleur et nous vous donnons des conseils pour un éclairage qui ne fatigue pas.